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歩きづらい

  • 執筆者の写真:  中ノ瀬啓作
    中ノ瀬啓作
  • 2019年9月30日
  • 読了時間: 1分

#股関節痛、#ひざ痛、などの症状を訴えて訪ねてくる人が居るのだが、先週は北海道から女性が、#トレーニング、のために木曜日から土曜日までジムに来ていた。

最初は自身の、#O脚、の改善と旦那さんの、#メニュエールによる激しいめまい、を直して欲しいと言って来られたのだが、その後は体全体の改善のために、定期的に来てくれるようになっている。

今回は足が上がらないのか、#ひざに痛み、を感じて歩きづらいと言う事で訪ねてきたのだが、原因はすぐに分かったので帰る時には笑顔になっていた。

 
 
 

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#つまづき転倒防止トレーニング5種。

これも、#つまづき転倒防止トレーニングなのだが、今度のは、#腰外側の筋肉、を強化する目的で、膝を体の正面に置くのは同じだが、膝から下を外側に向けてその状態で、足全体を上下する。

 
 
 

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